Az Iyengar jógáról

Az Iyengar jóga fókuszában az anatómiai pontosság, a pózok helyes kivitelezése, hosszabb kitartása, a pózok sorrendiségének, a szekvenciálásnak fontossága áll.

Az eszközhasználat – kötélfal, hengerpárna, heveder, tégla, takaró, blokk, szék, stb – segíti a kezdetben még kevésbé mozgékony testnek az egyes pózok felvételét, később pedig segít a megértésben, a fejlődésben.

Metódusunk B.K.S Iyengar tanítására épül. 1936-ban, az indiai Puneban kezdett tanítani, 18 évesen. Tanítása Patanjali szútráira épül.
B.K.S Iyengar gyakorlása és közel 70 éves tanítási tapasztalata leírhatatlan fejlődést hozott magával a jóga gyakorlása terén.