Óráimról – mire számíthatsz, ha eljössz hozzám jógázni

Az órák fókuszában az anatómiai pontosság, a pózok helyes kivitelezése, hosszabb kitartása, a pózok sorrendiségének, a szekvenciálásnak fontossága áll.

Az eszközhasználat – kötélfal, hengerpárna, heveder, tégla, takaró, blokk, szék, stb – segíti a kezdetben még kevésbé mozgékony testnek az egyes pózok felvételét, később pedig segít a megértésben, a fejlődésben. Segít mozgásterjedelmet, teret létrehozni a testben, és fejben egyaránt. Ez persze később következik be, a kezdő gyakorló eleinte a könnyedebb mozgást, pihentetőbb alvást, jobban érzem magam a bőrömben hatást érzékeli.

Óráim felépítésének rendszere nagyfokú precitizáson és szisztematikusságon alapul, és nagyban követi Guruji, B.K.S Iyengar módszerét.
B.K.S Iyengar gyakorlása és közel 70 éves tanítási tapasztalata leírhatatlan fejlődést hozott magával a jóga gyakorlása terén.